….PROCES. Tym dłuższy i trudniejszy, im mniejsza świadomość twojego śpiewania.
Pewnego dnia na moje szkolenia, zapisała się osoba z bardzo określonym celem na przyszłość ale z niewielkimi zasobami wokalnymi. Praca w postaci ćwiczeń była trudna dla tej osoby, ponieważ wymagała dużej uważności w kierunku kształcenia słuchu oraz prawidłowej emisji głosu. Presja czasu była ogromna, więc pod wpływem emocji poproszono mnie o konsultacje wokalne w trybie cotygodniowym po 1,5 h. Nie byłam zwolenniczką tego rozwiązania, ponieważ prócz kwestii finansowej, obawiałam się również wypalenia ze względu na intensywność wyzwania dla tej klientki. Tak też się stało… Brak świadomości oraz oczekiwanie szybkiego efektu, który nie był możliwy na tym etapie pracy z głosem, spowodował że osoba w konsekwencji zamiast spokojnie nabywać nowych umiejętności , weszła w tryb walki finalnie rezygnując z zajęć.
CZY TO JEST NORMALNE ?
Wszystko zależy od tego, w jakim jesteś miejscu świadomości siebie i swojego głosu.
Jeśli śpiewasz bo lubisz, śpiewasz intuicyjnie i nikt wcześniej nie próbował ustawiać twojego głosu, potrzebujesz jedynie zrozumieć podstawy niezbędne do swobodnego wyrażania głosem tego co chcesz i potrzebujesz. W tym wypadku proces nauki będzie dla Ciebie ciekawy w doświadczaniu oraz całkiem lekki w obejściu nawet jeśli będzie ograniczony przedziałem czasowym.
Jeśli umiejętności wokalne oraz świadomość głosu jest mała lub jeśli uczył*ś się wcześniej przez długie lata i wciąż czujesz dyskomfort w śpiewaniu. Działasz pod presją czasu, boisz się wysokich dźwięków, twój głos nie jest brzmiący, do tego łatwo poddajesz się porównaniom oraz opinii innych – twój proces uczenia może być dłuższy i wiązać się z większymi trudnościami.
DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE ?
Nawyki oraz zasoby emocjonalne mają znaczący wpływ na proces zmiany w każdym obszarze rozwoju. Negatywnie wzmacniane przez lata mogą stworzyć mur, który najpierw trzeba zburzyć by móc zbudować siebie na nowo – na swoich indywidualnych warunkach.
Dokładnie jak w psychoterapii tego samego podejścia potrzebuje nasz głos…i to nie jest łatwe zwłaszcza jeśli potrzebujesz „mieć wszystko pod kontrolą”.
CZEGO MOŻESZ DOŚWIADCZYĆ ?
W tym procesie pojawia się dużo oporu, złości, wstydu oraz lęku przed zmianą… Ciekawy jest fakt, że mimo szczerej chęci zmiany i tak może pojawić się lęk na poziomie nieświadomym co zaowocuje albo wycofaniem głosu i unikaniem albo „walką” (głównie ze samym sobą). Z tego powodu tak ważna jest świadomość nie tylko odnośnie głosu ale również świadomość zasobów psychicznych, po które sięgamy na etapie pracy z głosem. Zrozumienie własnych mechanizmów kontroli oraz mechanizmów obronnych pomaga w ustaleniu po co i do czego służy mój głos. Czy to ja potrzebuję usłyszeć siebie na prawdę czy chce to zrobić szybko, ponieważ inni tego oczekują lub jest mi to do czegoś potrzebne. Żeby znać odpowiedzi na te pytania potrzeba spokoju, czasu i uważności na swoje potrzeby.
Przy zdecydowanej chęci do pracy nad sobą, jest szansa na odzyskanie świadomości swojego wyjątkowego brzmienia oraz odzyskania zaufania do siebie – „wiem i czuję co jest dla mnie dobre. Lubię i akceptuję swój głos.”
DOBRA WIADOMOŚĆ 🙂
Ja Aktorka musicalowa i Vocal coach …mogę zaświadczyć na podstawie moich doświadczeń, że świadomość swojego głosu oraz śpiewanie w połączeniu z sercem/intuicją/emocjami to podstawa warta zwrócenia uwagi w każdym momencie życia, na każdym etapie rozwoju. Nigdy nie jest za późno… Jestem tego przykładem oraz świadkiem nausznym i naocznym uczestników moich szkoleń.
Pozostałe wpisy na blogu: BLOG EWA LACHOWICZ
Moje szkolenia: REZERWACJA